Gesundheit - Fitness - Sport

Laufen ohne zu schnaufen

Laufkurs für Einsteiger/innen


Laufen ist der ideale Ausdauersport für alle, die keine Lust auf aufwändige Ausrüstung und viel Freude an Bewegung in der Natur haben. Nicht länger warten, einfach starten - aber richtig! Laufen - ohne Atemnot, anschließenden Muskelkater oder schmerzende Füße: Vom Aufwärmen über die richtige Lauftechnik bis zu den abschließenden Dehnübungen lernen Sie unter fachlicher Anleitung Schritt für Schritt alles, was zum gesunden Joggen gehört. Dabei stärken Sie Herz und Atmungsorgane, kräftigen Muskeln und Gelenke und bringen Ihren Kreislauf in Schwung. Und Sie spüren, wie sich Stress abbaut und Wohlbefinden aufbaut. Ziel ist, eine Strecke von fünf Kilometern zu schaffen - ohne aus der Puste zu kommen!
Hinweis: Gelaufen wird bei jedem Wetter und auch in den Herbstferien.
Treffpunkt: Eingang Weserstadion

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: TM30600

Beginn: Mo., 27.09.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Weserstadion, Eingang

Gebühr: 40,80 €


Datum
27.09.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
01.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang




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