Gesundheit - Fitness - Sport

Laufen ohne zu schnaufen

Laufkurs für Einsteiger/innen


Laufen ist der ideale Ausdauersport für alle, die keine Lust auf aufwändige Ausrüstung und viel Freude an Bewegung in der Natur haben. Nicht länger warten, einfach starten - aber richtig! Laufen - ohne Atemnot, anschließenden Muskelkater oder schmerzende Füße: Vom Aufwärmen über die richtige Lauftechnik bis zu den abschließenden Dehnübungen lernen Sie unter fachlicher Anleitung Schritt für Schritt alles, was zum gesundem Joggen gehört. Dabei stärken Sie Herz und Atmungsorgane, kräftigen Muskeln und Gelenke und bringen Ihren Kreislauf in Schwung. Da hat auch der Winterspeck keine Chance mehr! Und Sie spüren, wie sich Stress abbaut und Wohlbefinden aufbaut. Ziel ist, eine Strecke von fünf Kilometern zu schaffen - ohne aus der Puste zu kommen! Hinweis: Gelaufen wird bei jedem Wetter und auch in den Herbstferien.
Treffpunkt: Eingang Weserstadion

Status: Plätze frei

Kursnr.: RM30605

Beginn: Mi., 30.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Weserstadion, Eingang

Gebühr: 40,80 €


Datum
30.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang




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