Gesundheit - Fitness - Sport

Laufen ohne zu schnaufen

Aufbaukurs


Laufen ist der ideale Ausdauersport für alle, die keine Lust auf aufwändige Ausrüstung und viel Freude an Bewegung in der Natur haben. Beim gesunden Joggen stärken Sie Herz und Atmungsorgane, kräftigen Muskeln und Gelenke und bringen Ihren Kreislauf in Schwung. Sie haben schon etwas Lauferfahrung und vielleicht auch schon an einem Einsteigerkurs teilgenommen? Dann bleiben Sie dran und verbessern unter fachlicher Anleitung Ihre Gesundheit und Ihre Kondition. Neben der Vertiefung der Grundlagen im Lauf-ABC stehen bei diesem Kurs Steigerungsläufe und kurze Sprints mit höherer Schrittfrequenz zur Verbesserung der Grundschnelligkeit auf dem Programm. Dabei werden immer wieder Erholungsphasen eingebaut. Wichtiger als der Blick auf die Stoppuhr ist beim Laufen Ihr persönliches Wohlbefinden.
Hinweis: Gelaufen wird bei jedem Wetter.
Treffpunkt: Eingang Weserstadion

Status: Plätze frei

Kursnr.: QM30606

Beginn: Mo., 20.04.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Weserstadion, Eingang

Gebühr: 40,80 €


Datum
20.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
01.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang




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