Gesundheit - Fitness - Sport

Laufen ohne zu schnaufen

Aufbaukurs


Laufen ist der ideale Ausdauersport für alle, die keine Lust auf aufwändige Ausrüstung und viel Freude an Bewegung in der Natur haben. Beim gesunden Joggen stärken Sie Herz und Atmungsorgane, kräftigen Muskeln und Gelenke und bringen Ihren Kreislauf in Schwung. Sie haben schon etwas Lauferfahrung und vielleicht auch schon an einem Einsteigerkurs teilgenommen? Dann bleiben Sie dran und verbessern unter fachlicher Anleitung Ihre Gesundheit und Ihre Kondition. Neben der Vertiefung der Grundlagen im Lauf-ABC stehen bei diesem Kurs Steigerungsläufe und kurze Sprints mit höherer Schrittfrequenz zur Verbesserung der Grundschnelligkeit auf dem Programm. Dabei werden immer wieder Erholungsphasen eingebaut. Wichtiger als der Blick auf die Stoppuhr ist beim Laufen Ihr persönliches Wohlbefinden.
Hinweis: Gelaufen wird bei jedem Wetter, jedoch nicht in den Osterferien.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: OM30607

Beginn: Do., 21.03.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Weserstadion, Eingang

Gebühr: 39,50 €


Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang
Datum
13.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johansenstraße, Weserstadion, Eingang




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