An den Informationsabenden wird das effektive Anti-Stress-Programm "MBSR" vorgestellt. Es besteht aus meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung. Stresstheorien und Strategien zur Stressbewältigung ergänzen das Programm. Die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung durch "MBSR" wird durch zahlreiche Studien belegt.
Die Infoveranstaltung ist kein Vortrag zum Thema "Stress" sondern stellt den 8-Wochenkurs vor, der am 26.10.2022 und 08.02.2023 in Porta Westfalica, Hausberge beginnt (siehe Kurs-Nr. VM30303 und VM30304).
Weitere Information unter VHS Minden 0571/83766-16 oder wellmann@vhs-minden.de.
Wir bitten um Anmeldung.
Hinweis Präventionskurs:
Der 8-Wochkurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" ist als Präventionskurs nach §20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Förderung nach § 20 SGB V möglich ist.

Status:

Kursnr.: VM30303

Beginn: Mi., 18.01.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 4

Gebühr: entgeltfrei