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Hatha-Yoga: Kraft und Entspannung


Jede und Jeder kann Yoga üben! In diesem Yoga-Kurs werden Übungen aus dem modernen Hatha-Yoga angeboten. Das Programm ist eine Mischung aus Körperübungen, Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen. Bitte mitbringen: Warme Socken, Decke, Yoga-/Gymnastikmatte.

Die Übungen kann helfen, Verspannungen zu lösen, Kraft aufzubauen, beweglicher zu werden und vor Allem: Ruhe zu finden.
Viele Menschen haben den Wunsch, einen Ausgleich zu ihrem stressigen, oftmals einseitig belasteten Alltag zu finden. Insbesondere das lange Sitzen führt zu vielfältigen Beschwerden. Im Fokus dieses Kurses steht es, den Körper zu lockern und zu kräftigen. Dabei lassen sich Achtsamkeit und Ruhe erfahren.

Die Dozentin Anna Morsbach ist "Yogalehrerin BDY/EYU".

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: VM30404

Beginn: Do., 24.11.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5

Gebühr: 55,50 €


Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
22.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 5




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