Gesundheit - Fitness - Sport

Hatha-Yoga: Kraft und Entspannung


Jede und Jeder kann Yoga üben! In diesem Yoga-Kurs werden Übungen aus dem Hatha-Yoga verbunden mit modernen Yoga-Elementen. Dabei fließen die aktuellsten Erkenntnisse der Körperwissenschaft ein.
Das Programm ist eine Mischung aus Körperübungen (Asanas), Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen. Sie können helfen, Verspannungen zu lösen, Kraft aufzubauen, beweglicher zu werden und vor allem: Ruhe zu finden. Viele Menschen haben den Wunsch, einen Ausgleich zu ihrem stressigen, oftmals einseitig belasteten Alltag zu finden. Insbesondere das lange Sitzen führt zu vielfältigen Beschwerden. Im Fokus dieses Kurses steht es, den Körper zu lockern und zu kräftigen. Dabei lassen sich Achtsamkeit und Ruhe erfahren.
Hinweise:
Bitte 1-2 Stunden vor Kursbeginn nichts mehr essen.
Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: RM30415

Beginn: Do., 29.10.2020, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4

Gebühr: 67,50 €


Datum
29.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4
Datum
07.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4
Datum
14.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4




Kontakt

Geschäftsstelle Bad Oeynhausen
Kaiserstraße 14
32545 Bad Oeynhausen
   05731 / 86 955 10
  05731 / 86 955 22
  programm@vhs-badoeynhausen.de

  Öffnungszeiten

 

Geschäftsstelle Minden
Königswall 99
32423 Minden
   0571 / 83 766 10
  0571 / 83 766 33
  programm@vhs-minden.de

  Öffnungszeiten