Gesundheit - Fitness - Sport

Fitness Power Walking Outdoor


Fitness Power Walking Outdoor besteht aus Walkingsequenzen und Ganzkörperübungen, die miteinander kombiniert werden. An der frischen Luft können Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen ihre Kondition und Ausdauer verbessern. Jede Power-Walking-Einheit dauert 90 Minuten. Sie treffen sich gleich zu Beginn des Tainings im Freien. Sie werden schon bei Ihrer ersten Walking-Stunde feststellen, dass Sport zusammen mit anderen Menschen viel schöner ist, als alleine seine Runden zu drehen. Die Zeit vergeht wie im Flug und die Walking-Strecke kommt Ihnen wesentlich kürzer vor. Der Spaß in der Gruppe beflügelt die Motivation, Sie laufen dynamischer und flotter und so wird das Walking Training gleich noch ein paar Prozent effektiver! Zwischendurch halten Sie immer wieder an, um kleine Fitness- und Kräftigungsübungen zu machen: keine komplizierten Übungen, sondern einfache Ganzkörperübungen, die Ihnen die Extra-Portion Fitness geben!
Ein schöner Nebeneffekt: Sie verbessern Ihr Wohlbefinden und der Stress nimmt mit der Bewegung ab.
Hinweise: Begrenzt auf 10 Teilnehmende.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: OM30603

Beginn: Do., 04.04.2019, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten

Gebühr: 28,30 €

Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botani


Datum
04.04.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Treffpunkt: Königstr./Königsglacis, Eingang Botanischer Garten


Abgelaufen


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