Gesundheit - Fitness - Sport

Bodyfit mit Fun - Jogging und Walking


Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig oder einseitig - und fühlen sich leicht `eingerostet´, konditionell schlapp? Das soll sich jetzt ändern! In diesem Kurs wird über Stretching, gezieltes Kräftigungs- und Ausdauertraining ein Ausgleich zum Bewegungsmangel im Alltag erreicht sowie Gelenkigkeit, Kraft und Kondition gestärkt.
Zum Aufwärmen und für die Kondition geht es "outdoor" ins Glacis mit Jogging und Walking.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: QM30513

Beginn: Di., 24.03.2020, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5

Gebühr: 39,50 €


Datum
24.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
19.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
26.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
09.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
16.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5




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