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Bewegung und Stille: Aktive Meditationen

- für mehr Kraft, Gelassenheit und Lebensfreude


In Zeiten von Stress, Hektik und Unsicherheit ist die Sehnsucht nach Ausgleich und Entspannung groß. Im Zuge dessen wächst das Interesse an Meditation und Achtsamkeitsübungen. Unser System herunterzufahren, wenn es auf Hochtouren läuft, ist nicht so leicht. In Stille und frei von Gedanken zu sein, glückt meist nicht auf Knopfdruck.
Meditation ist weit mehr als eine Stressbewältigungsstrategie. Meditation bedeutet Lebensbejahung und feiert das Leben. Sie führt gleichermaßen in Stille und Entspannung, wie in deine Kraft, Lebendigkeit und Kreativität. Meditation fördert unsere emotionale Stabilität, Gelassenheit, Konzentration und Zufriedenheit. Die regelmäßige Praxis wirkt sich positiv auf unsere Fähigkeit zur Resilienz und unser psychisches und physisches Empfinden aus.
In diesem Seminar werden wir unterschiedliche Meditationen kennenlernen, die es ermöglichen, sich in Phasen der Bewegung und des Ausdrucks, zunächst von im Körper festgehaltenem Ballast des Alltags zu befreien, um dann in die Stille finden zu können.
Zielgruppe: Jeder, der an Meditation interessiert ist, es sind keine Vorkenntnisse / Erfahrungen erforderlich
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
Keine Ermäßigung möglich.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: PM30408

Beginn: Sa., 11.01.2020, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Yoga-Raum-Minden

Gebühr: 67,50 €


Datum
11.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Wittekindallee 23, Yoga-Raum-Minden


Abgelaufen


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