Arbeit - Beruf - Computerwelt
/ Kursdetails

Wassergymnastik: Aquafitness


Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm im Wasser, das die wohltuenden Eigenschaften des nassen Elements sinnvoll nutzt - und jede Menge Spaß macht! Wasser gibt Auftrieb, macht uns leichter und entlastet dadurch Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben. Wasserdruck und -widerstand massieren, fördern die Durchblutung und steigern die Intensität der Bewegung. Ein ideales Medium, um gelenkschonend die Muskulatur zu kräftigen, Koordination und Elastizität zu fördern.

Das Aktivprogramm beginnt mit einem spritzig-dynamischen Teil, der die Ausdauer steigert und die Fettverbrennung aktiviert. Weiter geht es mit Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur - mal mit, mal ohne Wassergeräte. Spielerische Elemente und schließlich ruhige Entspannungsübungen runden das Programm wohltuend ab. Sie spüren, wie Stress ab-, Fitness und Wohlbefinden aufgebaut werden.

Hinweise:
- Es fallen Materialkosten in Höhe von ca. 3,00 EUR an, die direkt bei der Kursleitung zu entrichten sind. Diese Kosten entfallen, wenn Sie Ihr eigenes AquaNoodle mitbringen.
- Die Hallennutzungsgebühr ist in der Kursgebühr enthalten.
- Jeden 1. Montag im Monat kein Kurs (aus hallenorganisatorischen Gründen).
- Die Wassertiefe im Lehrschwimmbecken beträgt 1,45 m.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: YM30533

Beginn: Mo., 29.04.2024, 19:30 - 20:15 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken

Gebühr: 44,90 €

Wichernsch. Minden Schwimmb.
Goebenstr. 30
32423 Minden

Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken




Kontakt

Geschäftsstelle Bad Oeynhausen
Kaiserstraße 14
32545 Bad Oeynhausen
   05731 / 86 955 10
  05731 / 86 955 22
  programm@vhs-badoeynhausen.de

  Öffnungszeiten

 

Geschäftsstelle Minden
Königswall 99
32423 Minden
   0571 / 83 766 10
  0571 / 83 766 33
  programm@vhs-minden.de

  Öffnungszeiten