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Rückenfit mit Pilates-Elementen


Zu wenig oder einseitige Bewegung? Viel Stress, manchmal Verspannungen? Hier erwartet Sie ein effektives Bewegungsprogramm zum Ausgleich einseitiger Alltagsbelastungen, das Sie wohltuend fit macht, Ihren Rücken stärkt, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gelenkschonend trainiert. Besonderes Augenmerk wird auf die haltungsrelevante Muskulatur von Bauch, Beinen und Rücken gelegt, ergänzt durch einige Pilates-Übungen, die speziell die Tiefenmuskulatur ansprechen. Ein ideales Ganzkörpertraining - für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Bitte Isomatte, Hallenturnschuhe (weiße Sohle) und ein kleines Handtuch mitbringen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: YM30504

Beginn: Di., 13.02.2024, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 14 Termine

Kursort: Wichernschule Minden, Turnhalle

Gebühr: 85,00 €

Wichernsch. Minden TH
Goebenstr. 30
32423 Minden

Datum
13.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle

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Abgelaufen


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