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Rückenfit - mit Pilates-Elementen


Zu wenig oder einseitige Bewegung? Viel Stress, manchmal Verspannungen? Bevor Ihr Kreuz zu Ihrem "Kreuz" wird: Hier erwartet Sie ein effektives Bewegungs-Programm zum Ausgleich einseitiger Alltagsbelastungen, das Sie wohltuend fit macht, Ihnen den Rücken stärkt, sanft und gelenkfreundlich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Dabei wird der haltungsrelevanten Muskulatur, Bauch, Beinen und Rücken besondere Aufmerksamkeit geschenkt, abgerundet durch einige speziell die Tiefenmuskulatur ansprechende Pilates-Übungen. Ein ideales Ganzkörpertraining - für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
Bitte Isomatte, Hallenturnschuhe (weiße Sohle) und ein kleines Handtuch mitbringen.
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin und Rückenschullehrerin KddR.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: WM30504

Beginn: Di., 14.02.2023, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 14 Termine

Kursort: Wichernschule Minden, Turnhalle

Gebühr: 80,90 €

Wichernsch. Minden TH
Goebenstr. 30
32423 Minden

Datum
14.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Turnhalle

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