Pilates - am Abend
Lange war diese von Joseph Pilates begründete Methode "der Geheimtipp" im Reha-Bereich und bei Sport-Profis, bevor sie durch Stars wie Kate Hudson und Barbara Becker an Popularität und immer mehr Anhänger*innen weltweit gewann. Erfahren auch Sie für sich den Nutzen dieses einzigartigen Systems aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining wird in Kombination mit gezielter Atmung sanft die Tiefenstruktur der Muskeln stimuliert, die Körpermitte gefestigt. Die Belohnung: Der Körper wird geformt und gekräftigt, die Bewegungen geschmeidiger, die Haltung aufrechter. Durch die konzentrierte, individuell angepasste Ausführung der Übungen wirkt Pilates zudem wohltuend auf die "Body & Mind-Balance" und ist für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet.
Hinweis: Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Status:
Kursnr.: WM30508
Beginn: Mi., 15.02.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer: 15 Termine
Kursort: Wichernschule Minden, Turnhalle
Gebühr: 86,50 €
Goebenstr. 30
32423 Minden