Ziel des Kurses ist es, eine halbe Stunde durchzulaufen - ohne aus der Puste zu sein.
Hinweis: Gelaufen wird bei jedem Wetter. Abweichende Kurstage: dienstags am 02.05. und 30.05.2023
Treffpunkt: Eingang Weserstadion
Laufen - ohne Atemnot, anschließenden Muskelkater oder schmerzende Füße:
Laufen ist der ideale Ausdauersport für alle, die keine Lust auf aufwändige Ausrüstung und viel Freude an Bewegung in der Natur haben. Nicht länger warten, einfach starten - aber richtig!
Vom Aufwärmen über die richtige Lauftechnik bis zu den abschließenden Dehnübungen lernen Sie unter fachlicher Anleitung Schritt für Schritt alles, was zum gesunden Joggen gehört. Dabei stärken Sie Herz und Atmungsorgane, kräftigen Muskeln und Gelenke und bringen Ihren Kreislauf in Schwung. Sie spüren, wie sich Stress abbaut und Wohlbefinden aufbaut.

Status:

Kursnr.: WM30600

Beginn: Mo., 17.04.2023, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Weserstadion, Eingang

Gebühr: 43,50 €