Sie haben schon etwas Lauferfahrung und vielleicht auch schon an einem Einsteigerkurs teilgenommen? Dann bleiben Sie dran und verbessern unter fachlicher Anleitung Ihre Gesundheit und Ihre Kondition. Gelaufen wird bei jedem Wetter. Treffpunkt: Eingang Weserstadion
Laufen ist der ideale Ausdauersport für alle, die keine Lust auf aufwändige Ausrüstung und viel Freude an Bewegung in der Natur haben. Beim gesunden Joggen stärken Sie Herz und Atmungsorgane, kräftigen Muskeln und Gelenke und bringen Ihren Kreislauf in Schwung.
Neben der Vertiefung der Grundlagen im Lauf-ABC stehen bei diesem Kurs Steigerungsläufe und kurze Sprints mit höherer Schrittfrequenz zur Verbesserung der Grundschnelligkeit auf dem Programm. Dabei werden immer wieder Erholungsphasen eingebaut.
Wichtiger als der Blick auf die Stoppuhr ist beim Laufen Ihr persönliches Wohlbefinden.

Status:

Kursnr.: WM30601

Beginn: Mi., 19.04.2023, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Weserstadion, Eingang

Gebühr: 43,50 €