An diesem Informationsabend wird das effektive Anti-Stress-Programm "MBSR" vorgestellt. Es besteht aus meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung. Stresstheorien und Strategien zur Stressbewältigung ergänzen das Programm. Die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung durch "MBSR" wird durch zahlreiche Studien belegt.
Die Infoveranstaltung ist kein Vortrag zum Thema "Stress" sondern stellt den 8-Wochenkurs vor, der am 08.02.2023 in Porta Westfalica, Hausberge beginnt (siehe Kurs-Nr. WM30305).
Weitere Information unter VHS Minden 0571/83766-16 oder wellmann@vhs-minden.de.
Wir bitten um Anmeldung.

Status:

Kursnr.: WM30303

Beginn: Mi., 18.01.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS Minden, Erdgeschoss, Raum 4

Gebühr: entgeltfrei