Der gesamte Tag beeinflusst die Qualität unseres Schlafes und damit beginnt Schlaf-Prävention schon am Morgen. Verstehen Sie, wie erholsamer Schlaf funktioniert und wie Sie im Gesundheitscoaching auf das Thema Schlaf eingehen können. Sie lernen viele kleine Alltagsstrategien und Einflussfaktoren kennen, wie z.B.: Licht, Bewegung, Ernährung, Schlafraumgestaltung, Stressmanagement und Alltagsrituale.

Diese Veranstaltung ist für alle Absolvent*innen des Lehrgangs "Basisqualifikation Gesundheitscoach (VHS)" konzipiert. Interessierte mit vergleichbarer Vorbildung können ebenfalls teilnehmen.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit Volkshochschulen in Osterwestfalen-Lippe statt.
Ort: Herford, VHS, Raum 301, Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Anmeldung bei: VHS Herford, Kurs-Nr.: 23-71004, www.vhsimkreisherford.de , Tel. 05221 5905-0

Weitere Informationen erhalten Sie unter VHS Minden 0571/83766-16 oder wellmann@vhs-minden.de.

Status:

Kursnr.: XM30206

Beginn: Sa., 28.10.2023, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: VHS Herford

Gebühr: 79,00 €