Programm
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Wassergymnastik - Aquafitness


Freuen Sie sich auf ein vielseitiges Fitnessprogramm im Wasser, das die wohltuenden Eigenschaften des nassen Elementes sinnvoll nutzt - und eine Menge Spaß macht!
Wasser gibt Auftrieb, macht uns leichter, was zur Entlastung von Gelenken, Wirbelsäule und Bandscheiben führt. Wasserdruck und -widerstand massieren, fördern die Durchblutung, steigern die Intensität der Bewegungen. Ein ideales Medium, um gelenkschonend die Muskulatur zu kräftigen, Koordination und Elastizität zu fördern.
Das Aktivprogramm startet mit einem spritzig-dynamischen Teil, in dem die Ausdauer gesteigert und die Fettverbrennung aktiviert wird. Weiter geht´s mit Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur - mal mit, mal ohne Wassergeräte. Spielelemente und schließlich ruhige Entspannungsübungen runden das Programm wohltuend ab. Sie spüren, wie sich Stress abbaut, Fitness und Wohlbefinden aufbaut.
Hinweise:
Es fallen Materialkosten von ca. 3,00 EUR an, die direkt bei der Dozentin zu entrichten sind. Diese Kosten entfallen, wenn Sie Ihre eigene AquaNoodle mitbringen.
Die Hallennutzungsgebühr ist in der Kursgebühr bereits enthalten.
Jeden 1. Montag im Monat kein Kurs (aus hallenorganisatorischen Gründen).
Die Wassertiefe des Lehrschwimmbeckens beträgt 1,45 m.

Status: Plätze frei

Kursnr.: PM30531

Beginn: Mo., 09.09.2019, 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken

Gebühr: 55,50 €

Wichernsch. Minden Schwimmb.
Goebenstr. 30
32423 Minden

Datum
09.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Goebenstr. 30, Wichernschule Minden, Lehrschwimmbecken




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