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Tai Chi für Fortgeschrittene - Die "Lange Form" (Teil 1,2,3)


In diesem Kurs setzen wir bei den Teilnehmer*innen Kenntnisse der sogenannten Kurzform "Pekingform" mit ihren 24 Bildern aus dem Yangstil als bekannt voraus, weil damit eine gemeinsame Grundlage vorhanden ist.
Hier bauen wir darauf auf und beschäftigen uns mit allen 3 Teilen der "Langen Form" aus dem Yangstil mit ihren, je nach Zählweise, 85 Teilen.
Einzelne Bilder werden wiederholt und dargestellt, um sie neu zu erlernen oder zu vertiefen und in den vorhandenen Bewegungsfluss besser zu integrieren.
Ziel ist es, sicherer in der Durchführung zu werden und die Bewegungen leichter fließen lassen zu können, bis hin zu einer scheinbar selbstständig ablaufenden Bewegungsfolge des gesamten Körpers. Wir lernen, Yin und Yang zu unterscheiden durch Schulung unserer Wahrnehmung von Spannung und Entspannung des Körpers. Wir lassen Bewegungen in den Füßen entstehen- verwurzeln mit der Erde- und lenken sie durch den ganzen Körper aus (oben leicht werden).
Auf diese Weise vertiefen wir unsere Wahrnehmungserfahrungen und können der Bewegungsmeditation einen größeren Raum einrichten, in dem wir unsere Aufmerksamkeit und Vorstellungskräfte mehr und mehr nach innen lenken..
Wir erfahren die Entschleunigung mit ihren wohltuenden Eigenschaften, spüren den Zugewinn an Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit. Das parasympathische Nervensystem reagiert.
Die Vitalität des Körpers, geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit werden geschult und gefördert. Die äußere Stabilität lässt innere Stabilität entstehen. Körper, Geist und Atmung kommen in Einklang, je mehr wir in das Thema eintauchen.
Hinweis: Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. Kein Kurstag am 03.10. (Tag der Deutschen Einheit) und am 10.10.2019.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: PM30402

Beginn: Do., 19.09.2019, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum

Gebühr: 81,70 €

Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum
Brüderstraße 16
32423 Minden

Datum
19.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Brüderstraße 16, Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Brüderstraße 16, Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Brüderstraße 16, Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Brüderstraße 16, Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Brüderstraße 16, Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Brüderstraße 16, Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Brüderstraße 16, Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Brüderstraße 16, Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Brüderstraße 16, Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Brüderstraße 16, Robert-Nussbaum-Haus, Mehrzweckraum

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