An den beiden Kurs-Tagen erfahren die Teilnehmenden, wie Stress in Körper und Geist funktioniert und wie es gelingen kann, mit Stress gelassener umzugehen. Eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis ermöglicht es, individuelle Strategien zu entwickeln, die in herausfordernden Situationen dabei unterstützen, die eigenen Kraftquellen (wieder) zu entdecken und neue Wege zum Auftanken von Ressourcen zu gehen.
Basis dieses Workshops bilden aktuelle Erkenntnisse aus der Neuro-Biologie, die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und MBSR (Mind Based Stress Reduction) nach John Kabat-Zinn.

Status:

Kursnr.: WB25200

Beginn: Fr., 21.04.2023, 18:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Zeichenraum

Gebühr: 53,90 €