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Resilienz - Geheimnis der inneren Stärke


"Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt." (Albert Camus)
Resilienz lässt sich mit "seelischer Widerstandskraft" übersetzen:
- Die Fähigkeit trotz widriger Lebensumstände seelisch gesund zu bleiben.
- Belastungen als Herausforderungen zu erkennen.
- Schwierige Situationen zu überstehen und an ihnen zu wachsen.
Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit Krisen und kritischen Situationen entsteht, wenn wir unsere eigenen inneren Ressourcen entdecken und fördern.
Inhalte des Seminars:
- Was ist Resilienz
- Sieben Säulen der Resilienz
- Salutogenese, eine resilienzfördernde innere Haltung
- Übungen zur Resilienzförderung
- Resilienz und mein Alltag
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibutensilien

Status: Plätze frei

Kursnr.: PM30309

Beginn: Mi., 08.01.2020, 18:30 - 20:45 Uhr

Dauer: 4 Termine

Kursort: VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5

Gebühr: 82,50 €


Datum
08.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 6
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 5
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Erdgeschoss, Raum 4




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