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Pilates

Für EinsteigerInnen und WiederholerInnen, die sich fit halten wollen


Die Pilates-Methode ist ein Weg, um über Konzentration zu innerer Ruhe zu finden, gleichzeitig seinen Körper in Form zu halten. Trotz Körpertraining kann man dabei mental entspannen. Die Muskeln, speziell die Tiefenmuskulatur, werden auf sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die Gelenke mobilisiert und der Organismus mit Sauerstoff versorgt. Die Pilates-Methode ist somit ein System von Übungen, die Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Koordination - sowohl der Atmung als auch der Bewegung - trainiert.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk mitbringen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: YB35511

Beginn: Mi., 14.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken

Gebühr: 62,20 €


Datum
14.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Königstr. 45 / Post: Hermann-Löns-Str. 34, 32547 B, Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Königstr. 45 / Post: Hermann-Löns-Str. 34, 32547 B, Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Königstr. 45 / Post: Hermann-Löns-Str. 34, 32547 B, Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Königstr. 45 / Post: Hermann-Löns-Str. 34, 32547 B, Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Königstr. 45 / Post: Hermann-Löns-Str. 34, 32547 B, Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Königstr. 45 / Post: Hermann-Löns-Str. 34, 32547 B, Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Königstr. 45 / Post: Hermann-Löns-Str. 34, 32547 B, Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Königstr. 45 / Post: Hermann-Löns-Str. 34, 32547 B, Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Königstr. 45 / Post: Hermann-Löns-Str. 34, 32547 B, Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Königstr. 45 / Post: Hermann-Löns-Str. 34, 32547 B, Das kleine Fitnessstudio Susanne Gehrken


Denise Backhaus

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