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Bodyfit mit Fun - Jogging und Walking


Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig oder einseitig - und fühlen sich leicht `eingerostet´, konditionell schlapp? Das soll sich jetzt ändern! In diesem Kurs wird über Stretching und gezieltes Kräftigungs- und Ausdauertraining ein Ausgleich zum Bewegungsmangel im Alltag erreicht sowie Gelenkigkeit, Kraft und Kondition gestärkt.
Zum Aufwärmen und für die Kondition geht es "outdoor" ins Glacis mit Jogging und Walking.
Treffpunkt: Vor dem VHS-Gebäude, Königswall 99, 32423 Minden.
Hinweis: Bei schlechtem Wetter wird vor Ort entschieden, ob gelaufen wird.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: RM30513

Beginn: Di., 01.09.2020, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: VHS-Gebäude, Eingang

Gebühr: 27,50 €


Datum
01.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Eingang
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Eingang
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Eingang
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Eingang
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Eingang
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Königswall 99, VHS-Gebäude, Eingang




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