Gesundheit - Fitness - Sport

Pilates 55Plus

Für EinsteigerInnen und WiederholerInnen, die sich fit halten wollen


Die Pilates-Methode ist ein Weg, um über Konzentration zu innerer Ruhe zu finden, gleichzeitig seinen Körper in Form zu halten. Trotz Körpertraining kann man dabei mental entspannen. Die Muskeln, speziell die Tiefenmuskulatur, werden auf sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die Gelenke mobilisiert und der Organismus mit Sauerstoff versorgt. Die Pilates-Methode ist somit ein System von Übungen, die Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Koordination - sowohl der Atmung als auch der Bewegung - trainiert.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.
Achtung: neue Räumlichkeiten der VHS Bad Oeynhausen in der Dr. Louis-Lehmann-Str. 5 (DLL), Gymnastikraum im 2. OG, nicht barrierefrei.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: TB35514

Beginn: Fr., 29.10.2021, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 11 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, DLL-Gymnastikraum

Gebühr: 63,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
28.01.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
VHS Bad Oeynhausen, DLL-Gymnastikraum

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Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

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