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Yoga mit Engpass-Dehnungen (nach Liebscher & Bracht)- Achtung Abweichung erster Kursort!


Yoga mit Engpass-Dehnungen (nach Liebscher & Bracht)
Yoga mit Engpassdehnungen ist eine auf körperliche Beschwerden ausgerichtete Form des Yoga. Da viele Schmerzen durch zu hohe Spannungen in den Muskeln und Faszien entstehen, werden über die Körperstellungen aktive und passive Dehnungsreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt.
Die Körperstellungen (Asanas) unterstützen dabei ergänzend die schmerzreduzierenden Effekte der Schmerzpunktpressur und programmieren diese dauerhaft im Gehirn ein.
Am ersten Kurstermin werden Übungen auf und mit dem Hocker gemacht und danach gemeinsam mit den Teilnehmenden besprochen, wie es weitergeht, z.B. ab wann jede/r Teilnehmende eine eigene Matte braucht.
Bei völliger Beschwerde- und Schmerzfreiheit kann der Kurs nicht empfohlen werden. Es werden keine Übungen mit der Faszienrolle, Faszienkugel o.ä. gemacht.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: VB35426

Beginn: Di., 20.09.2022, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum

Gebühr: 150,00 €

Klosterstraße Gymnastikraum
Klosterstraße 1-3
32545 Bad Oeynhausen

Datum
20.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum




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