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Yoga mit Engpass-Dehnungen (nach Liebscher & Bracht)


Yoga mit Engpass-Dehnungen (nach Liebscher & Bracht)
Yoga mit Engpassdehnungen ist eine auf körperliche Beschwerden ausgerichtete Form des Yoga. Da viele Schmerzen durch zu hohe Spannungen in den Muskeln und Faszien entstehen, werden über die Körperstellungen aktive und passive Dehnungsreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt.
Die Körperstellungen (Asanas) unterstützen dabei ergänzend die schmerzreduzierenden Effekte der Schmerzpunktpressur und programmieren diese dauerhaft im Gehirn ein.
Am ersten Kurstermin werden Übungen auf und mit dem Hocker gemacht und danach gemeinsam mit den Teilnehmenden besprochen, wie es weitergeht, z.B. ab wann jede/r Teilnehmende eine eigene Matte braucht.
Bei völliger Beschwerde- und Schmerzfreiheit kann der Kurs nicht empfohlen werden. Es werden keine Übungen mit der Faszienrolle, Faszienkugel o.ä. gemacht.

Status: Plätze frei

Kursnr.: UB35427

Beginn: Mo., 14.02.2022, 13:15 - 14:15 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Ballettschule Iris Witte

Gebühr: 150,50 €


Datum
14.02.2022
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte




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