Gesundheit - Fitness - Sport

Yoga ist für alle da. Auch wenn die Beweglichkeit vielleicht nicht mehr so ist wie mit 20 oder es an der ein oder anderen Stelle zwickt oder zwackt, können Sie auch in späteren Lebensjahren noch mit Yoga beginnen. Dieser Kurs wendet sich an Menschen ab Anfang 60, die ihre körperliche Beweglichkeit und geistige Flexibilität erhalten oder verbessern möchten. Unsere Themenschwerpunkte werden die Aufrichtung der Wirbelsäule, eine Verbesserung der Atmung – und damit einhergehend ein Zuwachs an Vitalität und Lebensfreude – sowie inneres und äußeres Gleichgewicht sein. Auch wenden wir uns der Frage zu, wie wir den unvermeidlichen Alterungsprozess als Gewinn begreifen können, d. h. weg von der reinen Körperebene hin zu Weisheit und Einsicht. Hierfür benutzen wir Körperübungen, Entspannungsphasen, bewusste Atemführung und Meditationen.

Die Dozentin ist langjährige Yogalehrerin und Yogatherapeutin.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: QB35413

Beginn: Do., 23.04.2020, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum

Gebühr: 61,30 €

Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Am Park 1
32457 Porta Westfalica

Datum
23.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
04.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
18.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
25.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum


Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

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