Gesundheit - Fitness - Sport

Yoga ist für alle da. Auch wenn die Beweglichkeit vielleicht nicht mehr so ist wie mit 20 oder es an der einen oder anderen Stelle zwickt oder zwackt, können Sie auch in späteren Lebensjahren noch mit Yoga beginnen. Dieser Kurs wendet sich an Menschen ab Anfang 60, die ihre körperliche Beweglichkeit und geistige Flexibilität erhalten oder verbessern möchten. Unsere Themenschwerpunkte werden die Aufrichtung der Wirbelsäule, eine Verbesserung der Atmung – und damit einhergehend ein Zuwachs an Vitalität und Lebensfreude – sowie inneres und äußeres Gleichgewicht sein. Auch wenden wir uns der Frage zu, wie wir den unvermeidlichen Alterungsprozess als Gewinn begreifen können, d. h. weg von der reinen Körperebene hin zu Weisheit und Einsicht. Hierfür benutzen wir Körperübungen, Entspannungsphasen, bewusste Atemführung und Meditationen.

Die Dozentin ist langjährige Yogalehrerin und Yogatherapeutin.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: OB35407

Beginn: Do., 09.05.2019, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum

Gebühr: 66,30 €

Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Am Park 1
32457 Porta Westfalica

Datum
09.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
13.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
27.06.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
04.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum
Datum
11.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Am Park 1, Bürgerhaus Hausberge, Fitnessraum


Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

Info beachten


Kontakt

Geschäftsstelle Bad Oeynhausen
Kaiserstraße 14
32545 Bad Oeynhausen
   05731 / 86 955 10
  05731 / 86 955 22
  programm@vhs-badoeynhausen.de

  Öffnungszeiten

 

Geschäftsstelle Minden
Königswall 99
32423 Minden
   0571 / 83 766 10
  0571 / 83 766 33
  programm@vhs-minden.de

  Öffnungszeiten