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Wirbelsäulengymnastik und Pilates


Eine ausgewogene Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität. Verbunden mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen der Faszien werden verklebte, verhärtete und verspannte Muskelschichten beweglicher und flexibler. Eine verbesserte Muskelfunktion des Muskelbindegewebes und deren Bewegungsabläufe sind ein Ziel des Kurses. Gefördert wird die Tiefenmuskulatur, die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: YB35503

Beginn: Mi., 17.01.2024, 20:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 21 Termine

Kursort: Bernart-Schule - Turnhalle

Gebühr: 94,30 €


Datum
10.04.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle




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