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Wirbelsäule/Faszientraining - Onlinekurs - Präventionskurs


Wirbelsäule/Faszientraining - Onlinekurs - Präventionskurs
Wirbelsäulengymnastik/ Faszientraining ist eine Kombination aus aktiven Sprung- und Schwungbewegungen, dynamischen Dehnung- und Mobilisationssübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Faszienrollungen.
Durch die Kombination der Übungen aus den einzelnen Bereichen, werden viele unterschiedliche Reize in das Bindegewebe gesetzt. Das Bindegewebe wird zur Neubildung angeregt und gewinnt an Geschmeidigkeit und Stärke.
Faszienrolle und -ball sind nicht zwingend erforderlich. Nudelholz und Tennisball tun es auch.
Voraussetzung: Die Teilnehmer*innen sollten über eine gute allgemeine Fitness verfügen und frei von akuten Bewegungseinschränkungen und Schmerzen sein.

Hinweis: Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V bei der Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und läuft in Kooperation mit dem Physio-Fit e.V..
Sie erhalten eine Teilnahmebescheinigung vom Kursanbieter (Physio-Fit e.V.), die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben, erstatten Krankenkassen die Kursgebühr ganz oder zu einem großen Teil. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Förderung nach § 20 SGB V möglich ist.
Dieser Kurs läuft online auch in den Ferien (11.4.-23.4.22)! Kurstage in den Ferien können nach Absprache nachgeholt werden.
Für diese Online-Veranstaltung benötigen Sie einen PC / ein Notebook mit Mikro und Kamera oder ein Smartphone / Tablet (mit Headset) und eine stabile Internetverbindung. Eine rechtzeitige Anmeldung mit Angabe Ihrer E-Mail-Adresse ist notwendig, damit wir Ihnen vor jeder Kursstunde den Zugangslink zusenden können.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: UB35517

Beginn: Mi., 30.03.2022, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Online

Gebühr: 100,00 €

online


Datum
30.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
13.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
20.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online
Datum
01.06.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Online




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