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Wellfit

Funktionsgymnastik - Rückentraining


In diesem Kurs geht es um den gezielten Aufbau der Stabilisationsmuskulatur und um Kräftigung und Dehnung der für die Körperhaltung wichtigen Muskulatur, ergänzt mit Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Entspannung: Insgesamt ein effektives Training für mehr Beweglichkeit und bessere Fitness.
Die Übungen werden sehr genau durchgeführt, es werden Korrekturen vorgenommen und es wird durch gezielte Wahrnehmungsschulung das persönliche Training verbessert. Der Einsatz von Trainingsgeräten wie Kurzhanteln und Theraband sorgt zusätzlich für Abwechslung.
Die Dozentin ist ausgebildete Fitness-Trainerin und Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: OB35512

Beginn: Di., 19.02.2019, 11:45 - 12:45 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Ballett-Schule Witte

Gebühr: 48,10 €


Datum
19.02.2019
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballett-Studio Witte
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballett-Studio Witte
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballett-Studio Witte
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballett-Studio Witte
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballett-Studio Witte
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballett-Studio Witte
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
11:45 - 13:45 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballett-Studio Witte


Abgelaufen


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