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Vini Yoga und Therapeutisches Yoga/ Meditation


Vini Yoga und Therapeutisches Yoga/ Meditation

In diesem Kurs werden die Basisübungen zum Entspannen, Kräftigen und zur Förderung der Beweglichkeit vermittelt und im Speziellen auf die besonderen Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers abgestimmte Übungsreihen und einzelne Übungen vermittelt.
Im Vordergrund steht die achtsame und sanfte Art und Weise mit sich selbst in die Praxis des Yoga zu gehen. Präzise Anleitungen in Wort sowie sanfte Korrektur der Positionen während der Ausführung helfen die Wahrnehmung der eigenen Kraft, Gelenkstellungen, der Beweglichkeit und des Gleichgewichtsinns zu üben.
Themenschwerpunkte dieses Kurses:
- alltagsgerechtes Üben
- Atemübungen / Yoga / Meditation zu folgenden Themen:
Kraft und Stabilität mit Rückenyoga
Yoga für mehr Beweglichkeit und Flexibilität, Faszienyoga
"Heilsame Ruhe" - Yoga zum Entspannen und Stilleübungen
Meridianyoga-Flowyoga
Jahrezeitenyoga

Status: Plätze frei

Kursnr.: YB35453

Beginn: Mo., 11.03.2024, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum

Gebühr: 57,70 €

Klosterstraße Gymnastikraum
Klosterstraße 1-3
32545 Bad Oeynhausen

Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum




Kontakt

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