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VHS im Park: Pilates


Die Pilates-Methode ist ein Weg, um über Konzentration zu innerer Ruhe zu finden, gleichzeitig seinen Körper in Form zu halten. Trotz Körpertraining kann man dabei mental entspannen. Bei regelmäßigem Training werden die Muskeln, speziell die Tiefenmuskulatur, auf sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die Gelenke mobilisiert und der Organismus mit Sauerstoff versorgt. Die Pilates-Methode ist somit ein System von Übungen, die Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Koordination - sowohl der Atmung als auch der Bewegung - trainiert.
Bitte bequeme Kleidung, Matte, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.
Wer Zeit zum Schnuppern hat ist herzlich willkommen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: UB35713

Beginn: Do., 30.06.2022, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Kurpark Bad Oeynhausen, Wandelhalle

Gebühr: 0,00 €

Kurpark Bad Oeynhausen, Wandelhalle
Im Kurpark - Zentrum
32545 Bad Oeynhausen

Datum
30.06.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Im Kurpark - Zentrum, Kurpark Bad Oeynhausen, Wandelhalle




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