Ganzheitlicher ATEMKURS für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Stressabbau
Tief durchatmen - Luft holen - aufatmen
Die Arbeit der Lungen bedeutet so viel mehr als reiner CO2-Austausch. Doch eine freie, tiefe und optimale Atmung will geübt sein. Druck, Hektik und Stress führen im Alltag zu flachem, unregelmäßigem Atmen, massiven Verspannungen und Energieverlust. Nicht nur die Atemorgane sondern auch die Gelenke und Muskeln in Schultern, Brustkorb und Wirbelsäule bis hin zu den Fußgelenken spielen dabei eine wichtige Rolle.
In diesem Atemkurs werden Gelenke gelockert und Muskulatur gestärkt, die zu einem ruhigen und tiefen Atemrhythmus beitragen. Der Stoffwechsel und die Immunabwehr werden angeregt und ganz nebenbei das Stressempfinden gesenkt und das psychische Wohlbefinden gesteigert.
Der Atemkurs richtet sich an Menschen, die sich präventiv oder nach einer bereits überwundenen Atemwegserkrankung oder aufgrund von anderweitig erworbener Kurzatmigkeit mit dem Thema anhaltender oder chronischer Einschränkungen der Atmung ganzheitlich auseinandersetzen möchten.
Einfache und für den Alltag geeignete Übungen zur effektiven Atmung, nachhaltigem Abbau von Blockaden, Stress und Anspannung und zur Schöpfung neuer Energie werden vermittelt.

Die Kursleiterin ist zertifizierte Atemberaterin in der ganzheitlichen Atemtherapie und bietet neben Gruppenarbeit im Wald auch Einzelberatungen an.
Da dieser Kurs im Kurpark in Bad Oeynhausen stattfindet, sollten die Teilnehmenden der Außentemperatur entsprechende, bequeme Kleidung tragen. Akut an einer Atemwegserkrankung leidende Personen können an diesem Kurs nicht teilnehmen.

Status:

Kursnr.: VB35306

Beginn: Do., 01.09.2022, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Kurpark Bad Oeynhausen, Wandelhalle

Gebühr: 30,80 € Keine Ermäßigung möglich