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Wirbelsäulengymnastik und Pilates


Eine ausgewogene Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität. Verbunden mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen der Faszien werden verklebte, verhärtete und verspannte Muskelschichten beweglicher und flexibler. Eine verbesserte Muskelfunktion des Muskelbindegewebes und deren Bewegungsabläufe sind ein Ziel des Kurses. Gefördert wird die Tiefenmuskulatur, die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: VB35503

Beginn: Mi., 17.08.2022, 20:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Bernart-Schule - Turnhalle

Gebühr: 36,40 €


Datum
17.08.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle




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