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Starre Faszien, starre Muskeln -

Wirbelsäulengymnastik und Pilates


Eine ausgewogene Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität. Verbunden mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen der Faszien werden verklebte, verhärtete und verspannte Muskelschichten beweglicher und flexibler. Eine verbesserte Muskelfunktion des Muskelbindegewebes und deren Bewegungsabläufe sind ein Ziel des Kurses. Gefördert wird die Tiefenmuskulatur, die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen und Getränk mitbringen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: UB35502

Beginn: Mi., 02.02.2022, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Bernart-Schule - Turnhalle

Gebühr: 47,50 €


Datum
02.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle


Abgelaufen


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