Gesundheit - Fitness - Sport

Wirbelsäulengymnastik und Pilates


Eine ausgewogene Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität. Verbunden mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen der Faszien werden verklebte, verhärtete und verspannte Muskelschichten beweglicher und flexibler. Eine verbesserte Muskelfunktion des Muskelbindegewebes und deren Bewegungsabläufe sind ein Ziel des Kurses. Gefördert wird die Tiefenmuskulatur, die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.
Zum jetzigen Zeitpunkt steht der VHS die Turnhalle Bernartschule zur Verfügung!

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: TB35503

Beginn: Mi., 18.08.2021, 20:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Bernart-Schule - Turnhalle

Gebühr: 34,20 €


Datum
18.08.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
25.08.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
01.09.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle


Abgelaufen


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