Wirbelsäulengymnastik und Pilates - Bekanntgabe des Starttermins nach genauer Erlasslage
Beginn verschiebt sich - Bekanntgabe des genauen Starttermins nach genauer Erlasslage!
Eine ausgewogene Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität. Verbunden mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen der Faszien werden verklebte, verhärtete und verspannte Muskelschichten beweglicher und flexibler. Eine verbesserte Muskelfunktion des Muskelbindegewebes und deren Bewegungsabläufe sind ein Ziel des Kurses. Gefördert wird die Tiefenmuskulatur, die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.
Status:
Kursnr.: SB35512
Beginn: Mi., 14.04.2021, 20:30 - 21:30 Uhr
Dauer: 12 Termine
Kursort: Bernart-Schule - Turnhalle
Gebühr: 47,60 €
Pestalozzistr. 16
32549 Bad Oeynhausen
Karin Zinser
Kurse der Dozentin