Gesundheit - Fitness - Sport

Starre Faszien, starre Muskeln

Wirbelsäulengymnastik und Pilates


Eine ausgewogene Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität. Verbunden mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen der Faszien werden verklebte, verhärtete und verspannte Muskelschichten beweglicher und flexibler. Eine verbesserte Muskelfunktion des Muskelbindegewebes und deren Bewegungsabläufe sind ein Ziel des Kurses. Gefördert wird die Tiefenmuskulatur, die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und Getränk mitbringen.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: SB35511

Beginn: Mi., 14.04.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Bernart-Schule - Turnhalle

Gebühr: 47,60 €


Datum
14.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle

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