Gesundheit - Fitness - Sport

Wirbelsäulengymnastik und Pilates


Eine ausgewogene Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität. Verbunden mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen der Faszien werden verklebte, verhärtete und verspannte Muskelschichten beweglicher und flexibler. Eine verbesserte Muskelfunktion des Muskelbindegewebes und deren Bewegungsabläufe sind ein Ziel des Kurses. Gefördert wird die Tiefenmuskulatur, die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: SB35503

Beginn: Mi., 10.02.2021, 20:30 - 21:30 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Bernart-Schule - Turnhalle

Gebühr: 30,90 €


Datum
10.02.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
17.02.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
24.02.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
03.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle




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