Gesundheit - Fitness - Sport

Starre Faszien, starre Muskeln

Wirbelsäulengymnastik und Pilates


Eine ausgewogene Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung fördert den Muskelaufbau, die Koordination und die Flexibilität. Verbunden mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen der Faszien werden verklebte, verhärtete und verspannte Muskelschichten beweglicher und flexibler. Eine verbesserte Muskelfunktion des Muskelbindegewebes und deren Bewegungsabläufe sind ein Ziel des Kurses. Gefördert wird die Tiefenmuskulatur, die Atmung und das allgemeine Wohlbefinden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: OB35502

Beginn: Mi., 16.01.2019, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 22 Termine

Kursort: Bernart-Schule - Turnhalle

Gebühr: 77,90 €


Datum
16.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Pestalozzistr. 16, Bernart-Schule - Turnhalle

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