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Skigymnastik - Wintersporttraining zur Vorbereitung auf die Skilanglauf- und Skialpinsaison


Skigymnastik - Wintersporttraining zur Vorbereitung auf die Skilanglauf- und Skialpinsaison
Möchten Sie zum Wintersport? Dann bietet Ihnen dieser Kurs die optimale Vorbereitung.
Denn gezielte Übungen zum Muskeltraining (Dehnung und Muskelaufbau) im Wechsel von Indor- und Outdooreinheiten gekoppelt mit entsprechenden Ausdauereinheiten schaffen optimale Bewegungsanlässe.
Der Wechsel der Anforderungsformen im Innenbereich und Außenbereich kann gegebenenfalls noch durch ein zusätzliches Ausdauerprogramm in Form von Aqua-Jogging im 25m-langen Sportbecken ergänzt werden (Zeit und Ort konnte noch nicht terminiert werden).
Indoor: Gymnastik zum Kräftigen des Körpers und Yoga für das Gleichgewicht
Outdoor: Geländetraining/ spezielles Techniktraining mit Gymnastik zur Vorbereitung auf das Skilaufen-, fahren
Wasser: Konditionstraining, Aqua-Jogging - (in Bearbeitung)
Mit diesem vielseitigen Kräftigungs- und Konditionstraining kommen aber auch Nicht-Skifahrer/-innen fit durch den Winter.
Die Dozentin ist langjährige zertifizierte Sport-und Yogalehrerin, DSV-Skilehrerin und Motopädin (Psychomotorik).
(Die dann eventuell gültigen Vorgaben zur Corona-Schutzverordnung im Sielbad werden zeitnah ergänzt.)

Status: Plätze frei

Kursnr.: VB35518

Beginn: Sa., 05.11.2022, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Sielbad - Multifunktionsraum

Gebühr: 67,20 €

Multifunktionsraum im Sielbad
Kanalstraße 1
32545 Bad Oeynhausen

Datum
05.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kanalstraße 1, Sielbad - Multifunktionsraum
Datum
12.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kanalstraße 1, Sielbad - Multifunktionsraum
Datum
19.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kanalstraße 1, Sielbad - Multifunktionsraum
Datum
26.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kanalstraße 1, Sielbad - Multifunktionsraum
Datum
03.12.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kanalstraße 1, Sielbad - Multifunktionsraum
Datum
10.12.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kanalstraße 1, Sielbad - Multifunktionsraum
Datum
17.12.2022
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kanalstraße 1, Sielbad - Multifunktionsraum
Datum
07.01.2023
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kanalstraße 1, Sielbad - Multifunktionsraum
Datum
14.01.2023
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kanalstraße 1, Sielbad - Multifunktionsraum
Datum
21.01.2023
Uhrzeit
11:00 - 12:00 Uhr
Ort
Kanalstraße 1, Sielbad - Multifunktionsraum




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