Gesundheit - Fitness - Sport
/ Kursdetails

Senioren Fit-Gymnastik - Gymnastik auf dem Hocker


Halten Sie sich fit mit einem ausgewogenen Training für den ganzen Körper und das alles auf dem Stuhl und mit dem Stuhl.
Mit leichter Kleidung und festen Turn- oder Freizeitschuhen kann die Sitzgymnastik, die Arme und Beine trainiert, am besten und bis ins hohe Alter ausgeführt werden.
Die Hocker-/Stuhlgymnastik ist vor allem für Menschen geeignet, für die es zu schwierig ist, Übungen auf dem Boden auszuführen. Atem- und Entspannungsübungen, kräftigende Übungen für den Oberkörper, Bewegungs- und Konzentrations-Spiele sind Bestandteil der einstündigen Gymnastik.
Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung, der Spaß wird natürlich auch nicht zu kurz kommen!
Die Dozentin ist langjährige zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin. Sie hat erfolgreich an der Ausbildung Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht teilgenommen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: UB35422

Beginn: Mo., 14.02.2022, 12:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Ballettschule Iris Witte

Gebühr: 75,20 €


Datum
14.02.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte




Kontakt

Geschäftsstelle Bad Oeynhausen
Kaiserstraße 14
32545 Bad Oeynhausen
   05731 / 86 955 10
  05731 / 86 955 22
  programm@vhs-badoeynhausen.de

  Öffnungszeiten

 

Geschäftsstelle Minden
Königswall 99
32423 Minden
   0571 / 83 766 10
  0571 / 83 766 33
  programm@vhs-minden.de

  Öffnungszeiten