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Senioren Fit-Gymnastik - Gymnastik auf dem Hocker


Halten Sie sich fit mit einem ausgewogenen Training für den ganzen Körper und das alles auf dem Stuhl und mit dem Stuhl.
Mit leichter Kleidung und festen Turn- oder Freizeitschuhen kann die Sitzgymnastik, die Arme und Beine trainiert, am besten und bis ins hohe Alter ausgeführt werden.
Die Hocker-/Stuhlgymnastik ist vor allem für Menschen geeignet, für die es zu schwierig ist, Übungen auf dem Boden auszuführen. Atem- und Entspannungsübungen, kräftigende Übungen für den Oberkörper, Bewegungs- und Konzentrations-Spiele sind Bestandteil der einstündigen Gymnastik.
Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung, der Spaß wird natürlich auch nicht zu kurz kommen!
Die Dozentin ist langjährige zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin. Sie hat erfolgreich an der Ausbildung Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht teilgenommen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: TB35422

Beginn: Mo., 20.09.2021, 12:30 - 13:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Ballettschule Iris Witte

Gebühr: 61,20 €


Datum
20.09.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte
Datum
20.12.2021
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Walderseestraße 23, Ballettschule Iris Witte




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