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Pilates 55Plus -

Für EinsteigerInnen und WiederholerInnen, die sich fit halten wollen


Die Pilates-Methode ist ein Weg, um über Konzentration zu innerer Ruhe zu finden, gleichzeitig seinen Körper in Form zu halten. Trotz Körpertraining kann man dabei mental entspannen. Die Muskeln, speziell die Tiefenmuskulatur, werden auf sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die Gelenke mobilisiert und der Organismus mit Sauerstoff versorgt. Die Pilates-Methode ist somit ein System von Übungen, die Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Kordination - sowohl der Atmung als auch der Bewegung - trainiert.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.
Achtung: neue Räumlichkeiten der VHS Bad Oeynhausen in der Dr. Louis-Lehmann-Str. 5 (DLL), Gymnastikraum im 2. OG, nicht barrierefrei.

Status: Plätze frei

Kursnr.: UB35507

Beginn: Fr., 29.04.2022, 09:45 - 10:45 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum

Gebühr: 55,40 €

Klosterstraße Gymnastikraum
Klosterstraße 1-3
32545 Bad Oeynhausen

Datum
29.04.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
06.05.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
13.05.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
20.05.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
27.05.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
03.06.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
10.06.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
17.06.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum
Datum
24.06.2022
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterstraße 1-3, VHS Bad Oeynhausen, Klosterstraße Gymnastikraum


Karin Zinser

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