Gesundheit - Fitness - Sport

Pilates 55Plus - für Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen


Pilatesübungen für die ältere Generation zeichnen sich dadurch aus, dass sie in einer langsamen, fließenden Bewegung durchgeführt werden, die den Körper nicht überlastet. Die Übungen werden in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen vorgestellt, so dass jede(r) selbst entscheiden kann, in welcher Form sie umgesetzt werden.
Die Übungen sind im wesentlichen ausgerichtet auf Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, Dehnung und Streckung der Schultergelenke und der Schultermuskulatur sowie der Entspannung der Nackenmuskulatur. Bewegung und Atmung, koordiniert mit den Bewegungen, fördert und stärkt das Immunsystem, schafft Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: OB35506

Beginn: Fr., 18.01.2019, 09:45 - 10:45 Uhr

Dauer: 23 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei

Gebühr: 81,10 €

Mehrzweckraum Druckerei
Kaiserstr. 14
32545 Bad Oeynhausen

Datum
18.01.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
25.01.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
01.02.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
08.02.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
15.02.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
22.02.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
01.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
08.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei

Seite 1 von 3



Kontakt

Geschäftsstelle Bad Oeynhausen
Kaiserstraße 14
32545 Bad Oeynhausen
   05731 / 86 955 10
  05731 / 86 955 22
  programm@vhs-badoeynhausen.de

  Öffnungszeiten

 

Geschäftsstelle Minden
Königswall 99
32423 Minden
   0571 / 83 766 10
  0571 / 83 766 33
  programm@vhs-minden.de

  Öffnungszeiten