Gesundheit - Fitness - Sport

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson


Die Progressive Muskelrelaxation ist ein ganzheitliches Verfahren mit Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung. Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und Sie lernen, die muskuläre Entspannung bewusst herbei zu führen. So können Sie gezielt Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszustände, Herzklopfen, Schmerzzustände, Hypertonie, Schlafstörungen oder Stress mildern. Die PMR ist sehr leicht zu erlernen. Danach kann sie auch problemlos alleine angewendet werden.
Seien Sie bequem angezogen und bringen Sie bitte warme Socken, Decken und kleine Kissen mit.
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Status: fast ausgebucht

Kursnr.: OB35302

Beginn: Mo., 11.03.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei

Gebühr: 34,50 €


Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Foyer
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei




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