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Onlinekurs Hatha-Yoga


Onlinekurs (Zoom)
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Inhalte wie: Atemübungen für neue postive Energie, Körperstellungen gegen Verspannnungen, Aufbau von Muskulatur, Übungen für eine Verbesserung der Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates, Stresslösung, Selbstheilung und eine Verbesserung des Körpergefühls, Entspannungstechniken zur Ausgeglichenheit, Meditation für die Ruhe und Gelassenheit.
Hatha-Yoga hat einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann.
Die Dozentin ist langjährige zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin.
Sie Brauchen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen.
Während des Kurses werden die Kameras aller Teilnehmer*innen ausgestellt und der Ton auf lautlos. Zur besseren Veranschaulichung der Übungen arbeitet die Dozentin im Kurs mit einem Modell.
Die technischen Voraussetzungen für den Online-Kurs sind:
- Internetzugang (schnell) über WLAN bzw. besser LAN (idealerweise min.16 MB Download, 1 MB Upload)
- PC, Tablet (Windows, Mac OS) oder Smartphone (Android, IOS, Windows Phone)
- Internet-Browser (bevorzugt Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari)
- Kopfhörer und Mikrofon, Headset (bei Tablet/IPad-Nutzung ist ein Headset erforderlich, da es sonst zu Rückkopplungen kommen kann)
- Webcam (integriert oder extern)
- Zugangslink zu Zoom, den Sie vor Kursbeginn per E-Mail von der Dozentin/VHS erhalten.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: SB35427

Beginn: Di., 09.02.2021, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Online

Gebühr: 50,90 €

online


Datum
09.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Online


Abgelaufen


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