Sie suchen eine Methode zur Stressbewältigung und Entspannung? Sie möchten mehr Vitalität und Lebensfreude? Dann sind Sie im Kundalini Yoga genau richtig. Mit Hilfe von Körperübungen, bewusster Führung des Atems, Tiefenentspannung und Meditationen erreichen wir dies. Das Besondere am Kundalini Yoga ist die große Vielfalt der Körperübungen und Meditationen. Es gibt z. B. Übungsreihen zur Entspannung, zur Stärkung des Nervensystems, für die Wirbelsäule / einen gesunden Rücken, das Herz-Kreislauf- oder das Immunsystem. Oder Meditationen zur Bewältigung von Stress, Angst oder Ärger, für mehr Ausgeglichenheit oder einen besseren Schlaf. Ganz nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer.
Die Dozentin ist langjährige Yogalehrerin und Yogatherapeutin.

Status:

Kursnr.: OB35404

Beginn: Di., 19.02.2019, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Kita AWO, Gruppenraum

Gebühr: 62,30 €